kivi-meyve

Bağışıklığı Güçlendirmek İçin Kivi Tüketin!

Uzmanlara göre vücudumuzun bağışıklığını güçlendirmek için günde en az mutlaka bir tane kivi tüketmeliyiz.İçindeki vitaminlerin dışında bağışıklığı güçlendirip, rutin kalmasını da sağladığı duyurulan kivi her evde olması gerekenler arasında yer alıyor.Mutlaka günün bir öğününde kivi tüketilmesi şiddetle öneriliyor.

C vitamini bakımından en doğal zengin besin deposu kaynaklarından bir meyve olan kivi kış aylarında narinleşen ve hafifleşen bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Yine soğuk havaların getirdiği enerji azlığına karşı tüketilebilecek kivi; özellikle yumurta, kırmızı et, kuru baklagiller gibi demir kaynakları ile birlikte yenildiğinde halsizlik ve yorgunluğu önlüyor. Aynı zamanda içerisinde lif oranı yüksek olan kivi, bağırsakları daha hızlı çalıştıran bir etkiye sahip. Bu nedenlerle kış aylarında her gün veya gün aşırı bir adet kivi tüketilmeli.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir