Günümüzde oldukça popüler olan Intermitten Fasting diyetinin burada ilk bölümünü sizlerle tamamlamıştık. Konumuzun ikinci bölümünü sizinle paylaşıyorum. İnsülin ve Genel Durum Vücudumuz, besinleri insülin ile birlikte hücre içine ...
Yaklaşık olarak günümüzden 71 yıl öncesinde adından bahsedilmeye başlanılan Intermitten Fasting yani Aralıklı Oruç, 2000 yıllarına doğru bilimsel açıdan bir takım bilgiler sağlamış ve o zaman diliminden bu yana yağ akımı konusunda...
Son dönemlerde çok fazla tercih edilen şok diyetler bilindiği gibi sağlıklı bir diyet listesine sahip değildir. Şok diyetler insan sağlığını olumsuz yönde etkileyerek hem ruhsal hem de vücut sağlığı için tehdit oluşturabilmektedir...
Kilo vermek isteyenlerin sayısı oldukça fazla olmasına rağmen birde kilo almak isteyen kişi sayısı da bir o kadar fazladır. Çok zayıf ve fiziksel olarak kendini yetersiz gören kişiler düzenli bir şekilde kilo almak isteyebilir. Ki...
Kilo vermek için hemen herkes bir kez de olsa diyet yapmaya kalkışır. Diyet yaparken birçok sorunla ile karşılaşan kişiler sağlıklı zayıflamanın yollarına başvurmak isteyebilir. Bu yüzden vücuda uygun diyet listeleri tercih ediler...
