Ay: Mayıs 2016

Kabağın Faydaları, Vitamin ve Mineralleri Nedir?

Yemeklerde oldukça yaygın olarak kullanılması sonucunda hemen hemen çoğu kişi tarafından bir sebze olarak adlandırılan kabak, Esasında bir meyve türüdür. Türk mutfağında sık olarak karşımıza çıkan bu meyve oldukça lezzetli yemekler ve tatlı hazırlamamız için ana malzeme olarak karşımıza çıkar. Kabağın tarihi günümüzden yedi bin yıl öncesine dayanmaktadır. Arkeologların...

Tam Buğday Ekmeğinin Faydası, Kalorisi ve Besin Değerleri Nedir?

Çoğunlukla tüm beslenme uzmanları tarafından normal beyaz ekmek ürünü yerine tam buğday ekmeğin tüketilmesini öneriyor. Tam buğday ekmeğinin normal beyaz ekmeğe göre ilk olarak göze çarpana avantajı içerisinde çok daha fazla lifi içermesi oluyor. Yaklaşık olarak bir dilim beyaz ekmek üzerinde 1.4gram besin lifi yer alırken bu oran bir...

Fındığın Faydaları Nedir?

Türkiye sınırları içerisinde oldukça büyük bir vazgeçilmezliği sahip olan fındık, Oldukça eski dönemlere dayanıyor. M.Ö 10000’li yıllarda mezolitik diyetler içinde yer aldığı tarih adamları tarafından savunulmaktadır. Antik çağ üzerinde birçok anlatıya konu olmayı başaran fındık, Tarih kitaplarına yağının nasıl çıkartıldığını anlatılması sonucunda yer almayı başarmıştır. Fındığın Besin Değerleri ve...

Yaza Işıltılı Dişlerle Girin

Hepimizin malumu yaz mevsimi yaklaştıkça herkeste bir yenilenme telaşı başlıyor. Düğünler partiler derken hepimizde bir şıklık yarışıdır başlıyor. Şıklığımızı tamamlayan çekici bir gülümsemenin formülü ise diş beyazlatma işleminde gizli. Diş beyazlatma hakkında merak edilenleri Diş Hekimi Ahmet Gülsevin ile konuştuk. Doğal dişlerin formları düzgün ve çürüksüz ise, her hangi...

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Mide yanması toplum genelinde oldukça fazla sık görülen rahatsızlıklardan biridir. Mide ekşimesi olarak da açıklayabileceğimiz bu sancılı rahatsızlık dönemi, Aşırı ve ağır yemeklerden sonra ortaya çıkmaktadır. Bu rahatsızlığı anlatmak için beslenmenizde bir takım değişiklikler uygulamalısınız fakat hafif öğünlerde sonra midenizde rahatsızlık ortaya çıkıyorsa bu durum reflü veya gastrit gibi...

Düşük Tansiyon Neden Oluşur? Ne İyi Gelir?

Düşük tansiyon rahatsızlığı toplumda oldukça sık bir şekilde görülmektedir. Bu rahatsızlığın oluşmasında en büyük etken yeterli ve dengeli beslenmemedir. Sağlıklı yaşamın sürekliliğini sağlamak ve iyi şartlar altında beslenmekten geçer. Bu durumu takip eden ikinci önemli maddelerden bir tanesi dengeyi sağlamaktır. Gün boyu vücudumuzun alması gerektiği kalorinin uzun vadede alınmaması...

Hazımsızlık Neden Oluşur? Ne İyi Gelir?

Hazımsızlık çoğunlukla yemek yenildikten sonra ortaya çıkan, Bireyin karın boşluğu içerisinde tüketim sürecinde giden yiyeceklerin sindirimi anında oluşan rahatsızlık hissi olarak açıklanabilir. Birey hazımsızlık problemi ile karşı karşıya kalmışsa mide ağrısı, yanma, şişkinlik gibi farklı rahatsızlıklar hakkında yakınmalarda bulunabilir. Hazımsızlık çoğu zaman her hangi bir neden olmaksız da ortaya...

Kilo Almaya Neden Olan İlaçlar

Modern tıp sektörü artık birçok hastalığa karşı olarak hızlı ve etkili tedavi yöntemleri oluşturmuş durumda. Geliştirilen bu tedavilerin büyük bir kısmı ise medikal yani ilaç tedavisi ile gerçekleşiyor. Gerçekleştirilen ilaç tedavileri bir diğer yandan iyileşmeye yardımcı olurken bir diğer yandan da kilo almanıza yol açabiliyor. Bu yazımızda ise sizlere...

Badem Nelere İyi Gelir

Badem sağlık açısından büyük bir şifa kaynağıdır. Bademin bir çok özelliğinin olmasına rağmen genellikle tatlı ve acı olmak üzere ikiye ayrılıyor. Türkiye genelinde Akdeniz, Ege ve Marmara bölgelerinde yetiştirilen bir yemiş türüdür. İçerisinde Çinko, Bakır, Kalsiyum, Demir, Potasyum, Karbonhidrat , Omega – 3 ve Doymamış yağ asitlerini içermektedir. Badem...

Böbrek Taşına Ne İyi Gelir

Bay – Bayanların yaklaşık olarak yüzde 10’u hayatların bir dönemi sürecinde böbrek taşı gibi sorunları ile karşılaşma risklerindedir. Böbrek taşı ile ilgili olarak can sıkıcı başka bir haber ise, Bu rahatsızlığı tekrardan ortaya çıkması yüzde 80 oranlarına kadar çıkabiliyor. Rahatsızlığın ortaya çıkmasının ana nedenlerinde gelen olarak baktığımız da gereğinden...