Kategori: Zayıflama

Yağ Yakmak için Dört Altın Kural Nedir?

İnternet ortamında yer alan detoks diyetlerini bir kenarıya atın bu yazımızda vereceğimiz tavsiyelerden yararlanarak, Yağ yakma işlemi oldukça kısa süre içerisinde gerçekleştirebilirsiniz. Aşağıdaki maddeleri düzenli olarak uyguladığınız zaman diliminde vücudunuzdaki gereksiz yağları yavaş yavaş yakmaya başlayabileceksiniz böylece çok aha fit bir görünüme kavuşmuş olacaksınız. Ağırlık Çalışmaya Önem Gösterin Vücut...

Kilo Almaya Neden Olan İlaçlar

Modern tıp sektörü artık birçok hastalığa karşı olarak hızlı ve etkili tedavi yöntemleri oluşturmuş durumda. Geliştirilen bu tedavilerin büyük bir kısmı ise medikal yani ilaç tedavisi ile gerçekleşiyor. Gerçekleştirilen ilaç tedavileri bir diğer yandan iyileşmeye yardımcı olurken bir diğer yandan da kilo almanıza yol açabiliyor. Bu yazımızda ise sizlere...

Kilo Verme Sürecinde Yapılan En Büyük Hatalar Neler

Uzun süredir kilo vermeye çalışıyorsunuz ya da kilonuzu korumak mı istiyorsunuz. Günlük hayatınızda edindiğiniz alışkanlıklar sizlere emeklerinizin karşılığını almanıza neden olacaktır. Bu yazımızda sizlere kilo almanızın önüne geçecek yöntemlerden bahsedeceğiz. Markete Alışveriş Listesi Olmadan Gitmek Market alışverişlerinizde liste kullanmanız size yardımcı olacaktır. Markete karnınız aç ve liste olmadan gitmeniz...

Sivilce Problemlerine Ne İyi Gelir?

Sivilce ya da Siyah Nokta gibi benzeri cilt problemleri çoğu bireyin ortak sorunlarından bir tanesidire. Yaşanan hormonal değişimlerin etkisi ile birlikte çok daha genç yaş grubuna giren kişileri etkiler. Yetişkin bireylerde görülme olasılığı olan akne sorunu sadece yüz gibi bölgede değil, sırt, kalça, bacak gibi bölgelerde rahatlıkla görülebilir.Yaşanan stres,...

Diyette Hangi Sıvı Ürünler Tüketilmeli – Bölüm 2

Çoğu zaman diyet sürecinde bireyler günlük alması gereken karbonhidrat miktarını doğru ayarlamayı beceremeyip üzerine diyet kola, diyet meyve suyu gibi ürünleri ana öğünlerinin yanına ekleyerek tüketimi gerçekleştiriyor. Bu nedenle kısa süre içerisinde kilo vermek yerine tekrardan ağır ve hızlı bir şekilde kilo almaya yönelik işlemler oluyor. Kilo verme sürecinde...

Şok Diyetler Sağlıklı mı?

Bireyin yaşam şartları, Sağlık problemleri beraberinde gelen özel beklentileri ideal kilonuza ulaşmanız sizi zorlayacaktır. Bu durumda yaşamış olduğunuz gerilim ise anlık olarak verilen kararlara ve ani değişim ihtiyacı hissetmenize neden oluyor. Bu olaylardan sonra anlık olarak değişim hayalleri ile birçok insanları şok diyet yapmalarına zorlayacaktır. Şok Diyet Tam Olarak...

Ramazan Ayında Oruç Diyeti

Diyet yapmak isteyenlerin fırsat olarak gördüğü ramazan ayıdiyet yaparak oruç tutmak isteyenlerin çok sık tercih ettiği bir girişimdir. Ancak çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanır. Sağlıklı diyetönerilerinden olan oruç aslında vücudun dinlenmesi için iyi bir fırsattır. Bu fırsatı değerlendirmek isteyenler ideal kilolarına ulaşmak için oruç tutarken sağlıklı beslenmeyi deneyerek başarıya ulaşabilirler....

En Yaygın Yapılan Zayıflama Hataları

Zayıflama  yaşam tarzı nedeniyle ve beslenme düzensizliklerine de bağlı olarak, zayıflama kürü gibi farklı formlarda sıkça karşımıza çıkan bir durumdur. Zayıflama Neden Gerekir Zayıflama düşüncesinin bu kadar yaygın dolaşır olması yanında birçok kişinin kilo verememesinin ardında birçok neden vardır. Örneğin  başta ürün satışı için zayıflık çoğu zaman reklam malzemesi olarak kullanılır...

Şok Diyetler Nedir, Zararları Nelerdir?

Son dönemlerde çok fazla tercih edilen şok diyetler bilindiği gibi sağlıklı bir diyet listesine sahip değildir. Şok diyetler insan sağlığını olumsuz yönde etkileyerek hem ruhsal hem de vücut sağlığı için tehdit oluşturabilmektedir. Uzun süre şok diyet yapmak kişinin sağlığını tehdit altına atar. Şok diyetler aşırı kilolu kişilerde önerilmemektedir. Şok...

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nelerdir

Kilo vermek isteyenlerin sayısı oldukça fazla olmasına rağmen birde kilo almak isteyen kişi sayısı da bir o kadar fazladır. Çok zayıf ve fiziksel olarak kendini yetersiz gören kişiler düzenli bir şekilde kilo almak isteyebilir. Kilo alırken sağlığınızdan olmamanız için ideal kilonuzu aşmamanızda fayda var. Boy ve kilo oranı göz...